Aanbevolen gebruik Xendurance

Om verzuring tegen te gaan en uithoudingsvermogen te verbeteren in mijn voorbereiding op de marathon van Rotterdam gebruik ik het Amerikaanse product Xendurance.

Het product bevat een hoge dosering vitaminen en mineralen / per 4 tabletten:

•calcium           907mg        113%

•magnesium   251.8mg          67%

•selenium           70 ug        127%

•chroom              12 ug         30%

De vele looptrainingen vraagt veel van je lichaam. Door Xendurance, uiteraard in combinatie met training, is het mogelijk om de aerobe drempel te verhogen. Voor meer info : https://nl.wikipedia.org/wiki/Anaerobe_drempel . Xendurance zal er ook voor zorgen dat je lichaam sneller hersteld na een zware training of wedstrijd.De werkzaamheid van Xendurance is klinisch bewezen en uiteraard als dopingvrij gecertificeerd. Xendurance is goedgekeurd door Informed Choice, bij de top atleet / trainer ongetwijfeld een bekend keurmerk.

Aanbevolen gebruik

Xendurance is ontwikkeld om dagelijks gebruikt te worden, het hele jaar door. Als je 5-6 dagen per week traint, neem dan 6 tabletten per dag, 3 in de ochtend en 3 in de avond, met of zonder voedsel.

Vijf tot zeven dagen voor een wedstrijd is het advies om de dosering te verhogen naar 8 tabletten per dag, 4 in de ochtend en 4 in de avond. Dit aantal blijven innemen tot 1 dag na de wedstrijd. Daarna weer terug naar 6 tabletten per dag. Deze dosering is aan te raden omdat dit het herstel bevordert.

Als je 3 tot 4 dagen per week traint, neem dan 4 tabletten per dag, 2 in de ochtend en 2 in de avond, met of zonder voeding.

Xendurance is te koop op : http://www.drogistwarenhuis.nl/drogistwaren?q=xendurance .

Outplacement geeft langdurig zieke werknemers hoop

Relatief veel werknemers krijgen te maken met langdurige ziektes. Dit kan zijn doordat ze de werkdruk niet aankunnen en overspannen raken of last krijgen van lichamelijke klachten. In beide gevallen is dit erg vervelend voor zowel werknemer als … [Continue reading]

Outplacement en rouwverwerking

Het verliezen van een baan kan een heftige impact om iemands leven hebben, zeker wanneer het ontslag gedwongen is. Een baan is voor veel mensen meer dan alleen inkomen, het is vaak een groot onderdeel van de identiteit. Gevoelens van schaamte, … [Continue reading]

Snelle afvalcontainer levering door heel Nederland

Ben je opzoek naar een afvalcontainer om al uw overtollige afval af te voeren? Dan huur je makkelijk en snel een afvalcontainer bij Containerwebshop. Een afvalcontainer bestellen is iets wat toch nog vaak word vergeten door alle hectiek rondom het … [Continue reading]

Waarom uw schoorsteen laten vegen?

Jaarlijks uw schoorsteen laten vegen is een verstandige keuze als u stookt op hout, kolen of olie. Een gediplomeerde schoorsteenveger is de aangewezen persoon om dit te doen. Met de juiste kennis en professioneel apparatuur weet u zeker dat u na de … [Continue reading]

Comfortabel skiën met een reisverzekering

De bladeren vallen van de bomen, de temperaturen dalen en binnen maken we het weer gezellig met kaarsjes. De herfst is volop gaande en ook de winter staat voor de deur. De koude periode gaat weer aanbreken. Sinterklaas komt al bijna in het land en … [Continue reading]

NLE alles in 1

Heeft u momenteel verschillende losse abonnementen voor internet bellen en tv? En staat u op het punt om te kiezen voor een alles in 1 pakket? Dan is het natuurlijk de kunst om een aanbieder te kiezen waarbij u kunt rekenen op hoge kwaliteit, maar … [Continue reading]

Wat is een inboedelverzekering?

Een inboedelverzekering is een verzekering waarmee je de schade van je huis kan afdekken. Je moet hierbij denken aan waterschade, inbraak, brand en vandalisme. Een inboedelverzekering is niet verplicht in Nederland. Toch hebben vrijwel alle … [Continue reading]

Winterbanden en tanken tijdens wintersport met de lease auto

Er ligt voldoende sneeuw, je hebt een hotel geboekt in de Alpen en wilt op stap naar de sneeuw met je lease auto. Hoe zit het dan met de winterbanden? En met het tanken in het buitenland? Bij auto leasen is in veel gevallen in het contract vastgelegd … [Continue reading]

Bespaar je nou eigenlijk geld met een lease auto?

Of een lease auto goedkoper is dan een koopauto is van meerdere factoren afhankelijk. Het is dus belangrijk goed na te gaan wat jouw situatie is en dit eventueel met je boekhouder te bespreken wanneer je twijfelt. Een belangrijke reden waarom je niet … [Continue reading]